UNBOX – Dein innerer Kompass – zurück zu dir

Ein Framework für Frauen, die nicht noch ein Ziel brauchen – sondern sich selbst.
 

Dieses Gefühl, du müsstest wieder „etwas tun“

Vielleicht kennst du das:
Ein diffuses Unwohlsein.
Nicht laut. Nicht dramatisch.
Nur dieses Gefühl, du solltest jetzt wieder „etwas ändern“.
Neuer Fokus. Neue Struktur. Vielleicht ein Coaching, ein Kurs, ein Kalender, der alles besser macht.

Aber innerlich ist da kein wirklicher Antrieb. Nur ein leeres „Ich müsste doch …“. Und vielleicht ist genau das kein Zeichen von Stillstand – sondern der Anfang von etwas viel Wesentlicherem:

Dem Wunsch, nicht schon wieder etwas zu leisten, sondern dich selbst wieder zu spüren.
 

Was, wenn du nicht falsch läufst –

sondern einfach nur rausgewachsen bist? Aus deiner Rolle. Deinem Tempo. Deinem alten Maßstab.

Nicht, weil du es nicht kannst. Sondern weil du es zu lange kannst. Weil du stark warst, vorausschauend, verantwortlich. In deinem Job. In Beziehungen. Für andere.

Aber was ist mit dir?

Was fehlt, ist kein Plan. Kein Ziel. Sondern ein innerer Kompass, der dich zurück zu dir führt.
 

Das UNBOX-Framework – ein Weg zurück zu dir

Das UNBOX-Framework ist mein persönliches 4-Phasen-Modell für persönliche Entwicklung und bewusste Selbstführung. Es ist für Frauen, die sich nicht neu erfinden wollen, sondern sich ehrlich, strukturiert und in ihrem Tempo fragen: Was passt nicht mehr – und was will jetzt gelebt werden?

Es ist kein Selbstoptimierungsprogramm. Sondern ein klarer, alltagstauglicher Weg zurück zu deinem inneren Bezugspunkt.

Vier Phasen. Ein Ziel: Deine eigene Wahrheit leben – spürbar und echt.
 

Phase 1 – Erkennen

Muster erkennen & innere Klarheit gewinnen

Was hat sich überlebt? Wo funktionierst du – und wo lebst du wirklich? In dieser Phase geht es um ehrliches Hinsehen: Welche Rollen, Erwartungen und Verpflichtungen passen nicht mehr zu dir?

Ziel ist nicht, alles zu hinterfragen. Sondern das zu erkennen, was dich leise, aber stetig von dir wegführt.
 

Phase 2 – Erlauben

Gefühle zulassen & Selbstkontakt stärken

Wer dauerhaft funktioniert, verliert den Zugang zu sich selbst. Hier entsteht Raum, um innezuhalten. Nicht, um sich endlich besser zu „fühlen“. Sondern um ehrlich zu spüren, was da ist: Müdigkeit. Sehnsucht. Wut. Hoffnung.

Erlauben heißt nicht: etwas tun. Erlauben heißt: dich wieder zu dir zurück zu lassen.
 

Phase 3 – Erinnern

Werte, Identität & innere Ausrichtung

Wer bist du – jenseits von Jobtitel, Erwartungen, Aufgabenlisten?
Diese Phase führt dich zurück zu deiner inneren Klarheit:
Was ist dir wichtig?
Was trägt dich wirklich?
Was ist dein Maßstab – nicht der der anderen?

Hier entsteht das Fundament, auf dem du bewusst stehen kannst.
 

Phase 4 – Einnehmen

Verkörperung & sichtbares Selbstsein

Die innere Klarheit darf jetzt gelebt werden. Nicht perfekt. Nicht sofort. Aber echt.

Du beginnst, dich zu zeigen – im Gespräch, in deinen Entscheidungen, in deinem Rhythmus. Nicht angepasst. Sondern ausgerichtet. Du nimmst deinen Platz wieder ein.

UNBOX ist mehr als ein Framework

Es ist eine Einladung, dich selbst zu entdecken – und wirklich zu leben. Ein klarer Weg, aber kein starres System.

UNBOX steht auch für fünf Schlüsselimpulse, die dich in deiner persönlichen Entwicklung begleiten:

• Uncover – Deine wahren Bedürfnisse und Sehnsüchte erkennen.
• Nurture – Deine innere Stimme nähren und stärken.
• Balance – Ein Gleichgewicht zwischen Innen und Außen finden.
• Own – Deine Geschichte annehmen und gestalten.
• Xpress – Dich authentisch und frei ausdrücken.

Mit UNBOX begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Selbstverbindung und innerer Klarheit. Echt. Alltagsnah. Und tief verankert in dir.

 

Wenn du dich darin wiederfindest:

Das UNBOX-Framework bildet die Basis meiner Arbeit – unter anderem im 1:1 Mentoring „Unbox Yourself“, wo ich dich individuell begleite, diese vier Phasen auf deine Situation anzuwenden. In deinem Tempo. Mit Substanz. Und mit dem Blick für das Wesentliche.

Du möchtest mehr über meine Haltung erfahren? Hier findest du das Manifest zum Inner Compass Coaching – 11 Sätze, die zeigen, woran ich glaube, wenn es um echte Veränderung geht.

Und wenn du spürst, dass es jetzt Zeit ist, deinen inneren Kompass neu auszurichten – dann lade ich dich ein, mit mir zu sprechen.

👉 Hier geht’s zum virtuellen Kaffee mit mir – unverbindlich & kostenfrei