Coaching für Frauen, die sich verändern wollen. | Daniela Polenz

Danke

Vielen lieben Dank für deine Nachricht. Ich werde mich zeitnah bei dir melden.

Herz-Homepage_Zeichenflaeche-1-Kopie-2

HerzensPost

Geh‘ noch nicht. Bleibe mit mir verbunden und höre in der HerzensPost jede Woche von mir.

Ja, inspiriere mich

danielapolenz-coaching-mentoring-nicischwab-88

HerzensPost

Geh‘ noch nicht. Bleibe mit mir verbunden und höre in der HerzensPost jede Woche von mir.

Ja, inspiriere mich

Hol‘ dir meine Gratis-Tipps

Warum die Welt genau dich braucht.

Warum die Welt genau dich braucht.

Persönlichkeitsentwicklung

Warum die Welt genau dich braucht. Stell dir mal ein großes Orchester vor. Die verschiedensten Instrumente harmonieren wunderbar miteinander. Eines greift ins andere. Ergänzt sich. Es entsteht eine magische Harmonie, die sich selbst trägt. Und was wäre, wenn plötzlich...

Was ist Identity-Work?

Was ist Identity-Work?

Klarheit schaffen, Selbstfindung

Wie du herausfindest, wer du wirklich bist und das auch nachhaltig in deinem Alltag verankerst. Wie? Mit Identity-Work. Lies hier mehr dazu.

5 Fragen, die du dir stellen solltest, ….

5 Fragen, die du dir stellen solltest, ….

Klarheit schaffen, Selbstfindung

5 Fragen, die du dir stellen solltest, bevor du ein Mentoring buchst, damit du in aller Klarheit die richtige Coachin bzw. Mentorin für dich findest.

Bleib auf dem Laufenden

Über mein Instagram-Account bekommst du regelmäßig kostenlosen Input (und wir können in den Austausch kommen - wenn du magst):
@lebe.dich.selbst

🚀 Du entwickelst deine Persönlichkeit nicht, u

🚀 Du entwickelst deine Persönlichkeit nicht, um in eine Schublade zu passen, sondern um aus ihr herauszukommen. #OwnYourJourney.

Emotionen halten können. Selbstzweifel auflösen. Ängste anschauen. Glaubenssätze beseitigen. Blockaden demontieren. … Das alles sind Dinge, die du dir anschauen darfst, wenn du innerlich wachsen möchtest. Gewöhnlich benannt als Persönlichkeitsentwicklung. Es gehört inzwischen ja schon fast zum guten Ton, „irgendetwas in diese Richtung zu machen“.

Meine Frage an dich: Warum möchtest du in deiner Persönlichkeit wachsen? Warum möchtest du dich besser kennenlernen? Warum möchtest du deinen Herausforderungen begegnen? Warum möchtest du besser mit kniffligen Situationen umgehen können?

Ich habe das am Anfang meiner Reise zu mir selbst auch gemacht, dass ich die Fähigkeit, mit meinen Emotionen umzugehen, meine Selbstzweifel zu spüren und Glaubenssätze zu bemerken dazu benutzt habe, mich noch mehr zu kontrollieren. Denn endlich hatte ich Werkzeuge in der Hand, um mich „passender“ zu machen. Weniger anzuecken. Und noch mehr das Good Girl, das immer lächelt zu sein.

Und weißt du was? Das ist so anstrengend und hat mit PersönlichkeitsE N T W I C K L U N G so gar nichts zu tun. Deshalb hab ich’s aufgegeben. Es ist so befreiend, sich selbst zu erlauben, alles zu sein, was gerade da ist, damit umgehen zu können und sich auch damit zu zeigen. Das befreit ungemein.

Wo packst du dich selbst noch in eine Box, aus der du eigentlich raus willst? Wo schmälerst du deine Vision, um nicht aus dem System zu fallen?

Du möchtest volles Karacho dein echtes ICH leben? Du möchtest wissen, WER du bist, WAS dir wichtig ist und WOFÜR du brennst? Dann kommentiere hier mit ECHT und wir sprechen darüber, was es braucht, damit du endlich DEINEN Weg gehst.

Sei mutig. Sei du selbst. Du wirst gebraucht.
.
.
.
#empowermentcoaching #mindsetstärken #frauenstärken #selbstbewusstsein #frauenpower #vonfrauzufrau #mentalestärke #selbstliebe #persönlichkeitsentwicklung #humandesign

Veränderung macht Angst. Das hat eine liebe Freun

Veränderung macht Angst. Das hat eine liebe Freundin mal zu mir gesagt, als es darum gingt, dass sich etwas in ihrem Leben verändern soll.

Sie ist dabei nicht die einzige Frau, die Ideen und Visionen mit sich herumträgt und eigentlich total Lust hat, diese in die Welt zu tragen. Und wenn es darum geht, wirklich in die Puschen zu kommen… Dann fängt das Kopfkino an.

In diesem Live teile ich, warum der große Wunsch nach Veränderung zugleich die größte Blockade ist, um tatsächlich das Leben in die Hand zu nehmen.

Kommentiere gerne mit READY, wenn du bereit bist, dein echtes ICH zu leben und deinen Weg zu gehen, der dir Sinn in deinem Sein gibt und dich deine tiefsten Überzeugungen leben lässt.

Sei mutig. Sei du selbst. Du wirst gebraucht.
HerzensGrüße
Daniela xo
.
.
.
#empowermentcoaching #mindsetstärken #frauenstärken #selbstbewusstsein #frauenpower #vonfrauzufrau #mentalestärke #selbstliebe #persönlichkeitsentwicklung #humandesign

Es ist nicht anstrengend, das echte ICH zu leben.

Es ist nicht anstrengend, das echte ICH zu leben. Was wirklich anstrengend ist, ist jemand sein zu wollen.

Als Empowerment Coach höre ich total oft, dass die Frauen müde sind, neben dem stressigen Alltag auch noch sich selbst zu optimieren und keine Kraft mehr haben, herauszufinden, wer sie sind. Sie stecken so sehr im Funktionieren fest, da ist einfach kein Raum dafür.

Anstrengung und Optimierung. Genau das ist etwas, das so gar NICHT im Fokus steht, wenn ich mit meinen Klientinnen zusammenarbeite und ihnen helfe, voll und ganz sie selbst zu sein und ihren Weg zu gehen.

Was wir machen?

Im Gegenteil: Wir schmeißen alles raus, was nicht zu ihnen gehört. Wir ziehen Schicht um Schicht ab, um wirklich zum Kern vorzudringen, wer sie wirklich sind, was ihnen wirklich wichtig ist, wofür sie brennen.

Und wo wir gerade dabei sind, sind hier ein paar Beispiele, die du bei mir nicht finden wirst, wenn du dein Leben aus dir heraus gestalten möchtest:

#1 Zeitdruck
… hey, es gibt Tage da läuft es - und Tage da geht es drunter und drüber. Deine persönliche Entwicklung ist ein Prozess und du gibst das Tempo vor.

#2 One Size fits all
… nein, es wird keine einheitliche Schablone über meine Klientinnen gelegt. Jede von euch ist einzigartig und genau das wollen wir auspacken!

#3 Anstrengung
… Du musst es nur wollen und dann klappt das auch. Bäh. Nein. Beim besten Willen nicht. Genau da sollst du ja raus. Es darf auch einfach sein - und ja, es ist trotzdem wirkungsvoll.

Falls du jetzt da sitzt und du denkst “Daniela! Kannst du meine Gedanken lesen - das ist genau das, was ich mir wünsche…” dann schick mir ein 🔥 in den Kommentaren oder per DM und wir sprechen darüber, wie ich DIR helfen kann, zu wissen, WER du bist, WOFÜR du stehst und WAS dir wichtig ist, damit du mit Leichtigkeit deinen Weg gehen und deine Wahrheit ausdrücken kannst.

Sei mutig. Sei du selbst. Du wirst gebraucht.
HerzensGrüße
Daniela
.
.
.
#empowermentcoaching #mindsetstärken #frauenstärken #selbstbewusstsein #frauenpower #vonfrauzufrau #mentalestärke #selbstliebe #persönlichkeitsentwicklung

Deine eigene Wahrheit sind keine Hirngespinste! Ec

Deine eigene Wahrheit sind keine Hirngespinste! Echt? Echt!

Vielleicht fragst du dich, ob sich meine Klientin auf die Couch legen und ewig lange nach einem Zugang und Gefühl für sich suchen musste? Möp. Nein - musste sie nicht.

Was wir gemacht haben?

Sie hat Kontakt mit mir aufgenommen, weil sie total müde war. Müde vom Alltag. Müde von den ganzen ToDos. Müde von allem.

Ich möchte so gerne gesehen und anerkannt werden. Auch wenn ich noch nicht weiß wie - ich möchte ICH sein. - Dieser Satz purzelte aus ihr heraus, als ich gefragt habe, warum sie um den Termin gebeten hat.

Wir haben gar nicht lange gewartet und sind kurz darauf in ihr Human Design (mein liebstes Instrument, um sich selbst viel besser zu verstehen) eingestiegen.

Da saß eine Frau vor mir, die gefangen war im Funktionieren des Alltags.

Als ich ihr dann ihr Human Design erklärt habe und sie erfahren hat, dass die Wahrnehmungen, die Empathie, die Unsicherheit, der Druck, das Sich-Beweisen-Müssen … all das aus ihrem Design resultiert und sie NICHT komisch ist, wenn sie das wahrnimmt, sind erstmal Tränen geflossen und es hat sich eine so große Erleichterung eingestellt.

Das war der Anfang einer magischen Transformation. Sie hat ihr Glück in die eigene Hand genommen und angefangen, sich selbst kennenzulernen. Liebevoll. Im Bewusstsein, WER sie ist, welche Potenziale sie wirklich hat.

Wenn ich heute auf unsere gemeinsame Reise zurückschaue, ziehe ich den Hut vor ihr. Es hat sich so viel verändert. So viel bewegt. Sie hat sich geschält. Wie eine Zwiebel. All das, was nicht zu ihr gehörte, wurde losgelassen und ihr echtes ICH ausgepackt.

Ich feiere diese Frau und ich feiere ihren Mut, für sich loszugehen und sie selbst zu sein.

Bist du bereit, auch diesen Schritt hin zu dir selbst zu gehen? Dich selbst kennenzulernen und besser zu verstehen? Kommentiere mit MUT und ich lasse dir gerne weitere Infos zukommen, welche Schritte notwendig sind um WIRKLICH du selbst zu sein.

Sei mutig. Sei du selbst. Du bist wundervoll.
HerzensGrüße
Daniela
.
.
.
#empowermentcoaching #mindsetstärken #frauenstärken #selbstbewusstsein #frauenpower #vonfrauzufrau #mentalestärke #selbstliebe #persönlichkeitsentwicklung

Auf Instagram folgen