Du willst mehr Energie im Alltag? Mehr Zeit für dich? Dich nicht mehr klein machen, sondern selbstbewusst für dich einstehen?
Dann bist du hier richtig und solltest durch die Beiträge schmökern.
Fühle. Spüre. Lebe, wer du bist.
Wie kann ich meine Bedürfnisse wichtig nehmen? “Daniela, wie geht das, seine Bedürfnisse genauso wichtig zu nehmen wie die der anderen? Dass das wichtig ist weiß ich. Aber mir fehlt der Ansatz, wie ich das konkret machen und im Alltag umsetzen kann.” Diese...
Selbstzweifel überwinden: Wie du in 5 Schritten innere Stärke gewinnst. Kennst du diesen Moment, in dem du dir etwas vornimmst oder von etwas so richtig doll begeistert bist - und plötzlich meldet sich der innere Kritiker zu Wort? Er ist so richtig fies. Was dann...
Wie oft hältst du dich selbst zurück? Es gibt da dieses Schweigen. Dieses Runterschlucken von Worten, Meinungen und Ansichten. Da ist es eigentlich total laut in dir drin - aber der Sturm, der in dir tobt, erreicht die Oberfläche nicht. Ich meine damit nicht das...
Neulich bei mir am Frühstückstisch: Kind 1: „Mama, ach übrigens, meine Reitstunde verschiebt sich heute um eine Stunde.“ Argh. Zähneknirschen meinerseits. Der Tag war gut geplant. Die Termine haben ineinandergegriffen wie Zahnräder. Meine Termine waren so organisiert,...
... und wie du lernst, dich selbst wichtig zu nehmen. Wenn ich mit Frauen rede, höre ich dann immer wieder ähnliche Aussagen: Ich hab’ so wenig Zeit für mich. Die Familie steht immer im Vordergrund. Sobald ich mir Zeit für mich nehme, bekomme ich sofort ein schlechtes...
Wie du dich kraftvoll und mit dir selbst verbunden fühlst, auch wenn im Alltag ziemlich viel los ist. Magst du wissen, wie du innere Balance findest auch wenn du viel um die Ohren hast? Möchtest du ausgeglichener sein und dich verbunden und geliebt fühlen? Herzlich...
Laut einer Forsa Umfrage möchten 62% der Befragten gerne Stress vermeiden oder abbauen. Gelassenheit. Innere Ruhe finden. Entspannung. Wenn man so in den Alltag von vielen Menschen schaut, kommt dieser Wunsch nicht von ungefähr. Das tägliche Leben ist hektisch....
Wer wünschte sich nicht ein glückliches Leben? Aber um zu erkennen, was uns zum Lebensglück verhelfen kann, dazu fehlt uns der richtige Blick ~ Seneca Es liegt in der Natur des Menschen, dass wir – du und ich und all die Anderen – danach streben glücklich zu...
In unzähligen Anleitungen wie man einen guten Blog schreibt wird mir immer wieder gesagt, dass es wichtig ist, meinen Leserinnen Anleitungen an die Hand zu geben. Um ehrlich zu sein, das ist leichter gesagt als getan. Wenn meine Passion wäre, Origami-Tiere zu falten,...
Über mein Instagram-Account bekommst du regelmäßig kostenlosen Input (und wir können in den Austausch kommen - wenn du magst):
@lebe.dich.selbst
![Es war kein besonderer Tag.
Nur Alltag. Routinen.
Und plötzlich war ich zwar da – aber nicht bei mir.
Ich hab funktioniert.
Alles erledigt.
Aber mein Körper war angespannt. Der Kopf voll.
Und innerlich: Stille. Müdigkeit.
Kommt dir das bekannt vor?
Ich glaube, wir verlieren uns nicht, weil wir falsch leben.
Sondern weil wir zu selten innehalten.
Weil wir so oft „nur schnell“ etwas erledigen.
Weil wir glauben, wir müssen alles im Griff haben.
Und weil wir gelernt haben, dass unsere Bedürfnisse warten können.
Aber weißt du was?
Du darfst dich erinnern.
An dich.
An deine Bedürfnisse.
An deinen inneren Rhythmus.
Ich habe einen kleinen Raum geschaffen – für genau diese Rückverbindung:
💌 „Erinnerung an dich“ – meine E-Mail-Serie.
5 E-Mails. 4 Impulse. Still. Sanft. Für dich.
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Ich freu mich, wenn du dabei bist.
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